adsense

الثلاثاء، 25 يناير، 2011

فوائد الصمغ العربي



اليوم قلت بتكلم عن الصمغ العربي الذي له اكبر فوائد لجسمنا
جيه من قبل برنامج في قناة الجزيرة عن الصمغ العربي
وامي كانت تتفرج عليه من يوم ماشافت البرنامج والصمغ العربي في بيتنا مافي يوم والا اعطتنا منه
وستفدت منه بجد ينفع لكل شي
فبحث على جوجل عنه فوجدت معلومات كثيره
وهذا رابط البرنامج في قناة الجزيره.
1- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي سهولة الإخراج وتفادي تراكم الفضلات والسموم والتي تؤدي الى نمو الخلايا السرطانية بأسفل الجهاز المعوي.

2- تساعد الالياف الغذائية الذائبة على نمو البكتريا الحميدة والتي تساعد على التخلص من الانواع المرضية، إذ تمكنها الالياف الغذائية الذائبة، في المنافسة بشكل افضل لتتغلب على النوع المرضي.

3- تعمل الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي التخلص من مركبات الصفراء السامة حال تجمعها في اسفل الجهاز المعوي وبالتالي تقلل من محتوى الكوليسترول والذي يتكون من تركيب هيكلي مشابه لاملاح الصفراء الزائدة.

4- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مثل الموجودة في الصمغ العربي على ضبط معدل السكر بالدم وبالتالي تساعد مرضى السكري والسمنة على السواء في التحكم والسيطرة على الوزن المناسب.
 
5- تعمل الالياف الغذائية على السيطرة على المحتوى المائي، مثلما يحجز العشب الماء، وبالتالي تحافظ على الفضلات بمحتوى مائي مناسب، لا هو بالسائل الصرف ولا هو بالصلب الجاف. هذه خاصية من خواص المواد الغروية التي يتبع لها الصمغ العربي وهي المقدرة علي التحكم في المستوى المائي في اسفل الجهاز المعوي بطريقة تناسب وظائف الاعضاء. ولهذا السبب يستعمله كبارنا بشكل تقليدي كمادة مضادة للإمساك وتسهيل عملية الاخراج.
 
6- بقي ان اذكر ان جمعية التغذية الامريكية قد نصحت بان يكون الاستعمال اليومي للبالغ بمعدل 25 – 38 جراما في اليوم من الالياف الغذائية. وفي حالة صغار السن، بزيادة خمسة جرامات عن عمر الطفل لتحديد كمية التناول اليومي للاطفال. اي اذا كان عمر الطفل 7 سنوات، يضاف لها 5 وتصير الحصة التي ينصح بتناولها يوميا في حدود 12 جراما لهذا الطفل.
 
7- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في وقاية الغطاء المخاطي لكل الانابيب الموجودة في الجهاز التنفسي والهضمي والبولي. ولها اثر بالغ في صيانة هذه الطبقة المخاطية الرقيقة، وبذا ترفع من كفاءة الجهاز المناعي وتقي من الحساسية بشكل عام.

8- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مرضى الكلى والسرطان والإيدز، ربما لرفعها من كفاءة جهاز المناعة ومساعدتها على تكاثر الخلايا المخاطية التي تغطي النسيج المعوي بأكمله والتنفسي والبولي والتناسلي ايضا، كما تقي الانسجة المهبلية من الالتهابات.
 
9- تتعايش البكتريا الحميده مع الالياف الغذائية الذائبة بشكل يساعد على الصحة العامة للجهاز المعوي.

10- تشير دراسة نشرت قبل شهر الي العلاقة الطردية بين زيادة كفاءة أداء المخ والجهاز العصبي تبعا للتناول المنتظم الالياف الغذائية الذائبة في الماء وذلك في الغذاء اليومي.
 يارب ما كنت طولت عليكم واستفدتم من المعلومات
منقول

هناك 16 تعليقًا:

mrmr يقول...

معلومات جديده عليا فعلا
شكرا لنقل الموضوع يا قمر
وسامحينى على التاخير
الاحداث اليومين دول شغلانى مخلايان ديما قدام الـ TV او على المواقع الاخباريه
اتمنى تكونى بخير

أنثى إستثنائيه يقول...

شكرا يا جميل عالمعلومه
هو ده الصمغ اللى يلزقوا بيه برضه ليلزق فى المعده بعدين ههههههههههه

خواطري مع الحياة يقول...

حبيبة قلبي ورورحي مرمورتي
العفو ياجميل
المهم تستفيدي منها
ولايهمك المهم تكوني كويسة
وربنا يوفقكم وينصر شعب مصر على الحكومة
اسعدني مرورك ياجميل
سلامي لاجمل واطيب مرمورتي.

خواطري مع الحياة يقول...

حيبية قلبي وحياتي أنثى إستثنائية
العفو ياقمر
دي مهمتي على اني اجيب معلومات انتم تستفيدوا منها وانا كمان
بقولك انتبهي لما تاكليه تلزق معدتك وامعائك على بعضها وماتعرفي تفتحيها
ههههههههههه
اشربي معاه ماء دافي
ههههههههههه
اسعدني مرورك ياقمر
سلامي لاجمل هاجر.

أنثى إستثنائيه يقول...

ههههه الله يسلمك يا جميل
بس ايه المعلومه الملزقه دى واشرب ميه سخنه علشان التلزيق كده هيلزق اكتر وعلى ايه هجيب مسدس الشمع واكل منه براحتى هههههههه

خواطري مع الحياة يقول...

هههههههههههههه
لا احسن شي جيبي غراء حق الخشب ولزقي
وهو بيجيب نتيجة كويسة اوي
ههههههههههههههههه

موديل يقول...

معلومات غريبة و لكن منكم نستفيد
انا فين ما سمعتش عن الصمغ من ايام ثانوية عامة ايام ما كانوا بيقولولنا ان السودان بينتج 80 % من الانتاج العالمي
لكنه مش غالي الصمغ و لو ثمنه غالي كانت السودانبقت هوبا حاجة تانية و الغريبة ان السودان و رغم ثرائها بالصمغ العري الا ان كرساي حكامها من ماركة تيفال غير لاصقة اطلاقا و غير مصمغة يظهر صدرول لمصر و تونس معظم انتاجهم
و بئس المنج

موديل
صاحبة مدونة جددي اسمها عايزة اخس
و الصمغ لزق عقرب ميزاني لارقام فوق فوق فوق
نفسي اتخلص من لزوجة الاصماغ في ميزاني و في جسدي
و شكرا لمعلوماتك الجديدة
موديل
http://back2evans.blogspot.com/

خواطري مع الحياة يقول...

حبيبة قلبي وصديقتي موديل
صدقتي
لو السودان قررت انها تجعل الصمغ سلعة غاليه لاصبحت غنيه
لكن لاحياة لمن تنادي
يبقى جربيه بيفيدك بأشياء كثيرة
ياعمري مش مهم الوزن المهم الروح والقلب الطيب
ربنا يوفقك يارب ويسعدك اسعدني مرورك ياجميل
سلامي لاجمل بنوتة.

غير معرف يقول...

اقسمت عليك /ى بالذى رفع السموات الطباق ان لا تتجاهل رسالتى دا فى عنقك حتى يوم المحشر ابعته لغيرك وبسرعة لكن امنتك بالله لاذم تشوفه


http://www.youtube.com/watch?v=r3QqyuaJZ7Y


تانى لينك

http://213.251.145.96/cable/2008/12/08CAIRO2572.html

تالت لينك

http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/africaandindianocean/egypt/8289698/Egypt-protests-secret-US-document-discloses-support-for-protesters.html


رابع لينك


http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/africaandindianocean/egypt/8289686/Egypt-protests-Americas-secret-backing-for-rebel-leaders-behind-uprising.html



5-very impor...خامسة الرجل دا قاعد فى وشنطون امريكا؟؟!!! .


http://www.youtube.com/watch?v=PANW_J18z4Y&feature=related

6 ودا قبل يوم من النزول للشارع

http://www.youtube.com/watch?v=tX-6aN4uHoI&feature=related


وفية اكتر واكتر لكن اللى عاوز يشوف يدور ارجوا الاهتمام والقاء لو نظرة بسيطة

خواطري مع الحياة يقول...

غير معروف
ان شاءالله ادخل واشوف فيه ايه
نورت بمرورك
سلامي ليك

غير معرف يقول...

ا






نتى انسانة رقيقة والبجى منك كلة طيب الله اعطيك العافية ومشكووووووووووووورة على موضوعك الجميل

خواطري مع الحياة يقول...

غير معروف

شكرا ربنا يخليك
هذا من ذوقك
ويعافيك يااااااااارب

سعيده بمرورك ^_^

غير معرف يقول...

الصمغ العربي. ان هذا الصمغ. عندنا في جنوب سلطنة ( ظفار) يسمىٰ ( الملوخ ) وكان يأتينامن الريف الظفاري ) وكنا ناكله مضغاً.

ولا ادري اذا كانت هذٰه الشجرة موجوده او أنقرضت .

اخيكم في الله ) علي محمد المرهون

غير معرف يقول...

شكرا لاخواننا) الشعب السوداني ) علىٰ هذه العلومات.حفظكم الله :

دنيا رواياتي يقول...

مدونة رائعة ومعلومات فيمة شكرا لجهدك ولمشاركتنا بها

خواطري مع الحياة يقول...

مرورك الاروع اختي دنيا رواياتي

العفو
شرفتيني بأحلى زيارتك
^_^